In meiner Arbeit orientiere ich mich an der Systemischen Familientherapie. Das bedeutet: Ich schaue nicht nur auf einzelne Symptome oder „Probleme“, sondern auf das gesamte Umfeld, in dem ein Mensch lebt – also auf Beziehungen, Rollen, Kommunikation, Erfahrungen und die aktuelle Lebenssituation. Oft ergeben Dinge, die auf den ersten Blick „schwierig“ wirken, in diesem größeren Zusammenhang plötzlich Sinn.

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Mein Menschenbild

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Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch gute Gründe für sein Verhalten hat – auch dann, wenn es belastend ist. Niemand ist „falsch“ oder „kaputt“. Viele Strategien, die heute Probleme machen, waren früher einmal hilfreiche Lösungen, um mit einer Situation klarzukommen. Mir ist wichtig, Menschen mit Respekt, Wärme und echter Neugier zu begegnen – ohne zu bewerten.

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Wo liegt „das Problem“ aus systemischer Sicht?

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In der systemischen Therapie liegt das Problem nicht einfach „in einer Person“. Häufig entsteht Belastung dort, wo sich Muster festgefahren haben: in wiederkehrenden Konflikten, Missverständnissen, Erwartungen, Loyalitäten oder in einem Gefühl von „Wir drehen uns im Kreis“. Manchmal steckt auch ein Übergang dahinter – etwa Trennung, Krankheit, Schulwechsel, Pubertät, Verlust oder Überforderung. Dann geht es nicht um Schuld, sondern darum zu verstehen: Was hält die Situation aufrecht – und was könnte sie verändern?

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Ressourcen- und lösungsorientiert

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Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist die Ressourcenarbeit. Ich suche mit Ihnen nach dem, was bereits da ist: Fähigkeiten, Stärken, Werte, unterstützende Beziehungen, kleine Ausnahmen („Wann ist es ein bisschen besser?“) und frühere Erfahrungen, die Mut machen. Veränderung gelingt oft nicht durch große Schritte, sondern durch konkrete, machbare nächste Schritte.

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Setting: So kann Therapie bei mir aussehen

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Je nach Anliegen biete ich unterschiedliche Settings an:

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• Einzelgespräche

• Paargespräche

• Familiengespräche (mit Kindern/Jugendlichen, wenn passend und sinnvoll)

 

Manchmal ist es hilfreich, wenn mehrere Personen dabei sind – manchmal ist ein geschützter Rahmen zu zweit (Sie und ich) der richtige Start. Wir entscheiden das gemeinsam und passen es im Verlauf an.

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Wie ich arbeite

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Mir ist wichtig, dass Sie verstehen, was wir tun und warum. Wir klären gemeinsam:

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• Was genau soll sich verändern?

• Woran würden Sie merken, dass es besser wird?

• Welche Muster spielen eine Rolle?

• Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es?

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Ich arbeite transparent, strukturiert und gleichzeitig flexibel – in Ihrem Tempo. Humor darf Platz haben, genauso wie schwierige Gefühle. Therapie soll nicht zusätzlich belasten, sondern entlasten und Orientierung geben.